瞑ハラ

瞑想しようとしても、数分しか座れずに、集中できない人がけっこういるらしい。

中には、1分も目を閉じて座ってられないという人もいる。

瞑想という行為は、誰でもできることじゃないんだと改めて気がついた。

とりあえず15分くらい座ればいいだけなのに、それが難しいという。

でも、目をつむって15分座れば10万円もらえるとしたら、みんな喜んでするだろう。

つまり能力的に難しいのではなく、メリットがあるのかがわからないからできないのだと思う。

新しいことをはじめるには、単純な好奇心が必要なのかもしれない。

よく瞑想を人に勧めてしまうのだが、やめよう。

自分の価値観を過度に勧めるのは、一種のハラスメントになってしまう時代。

瞑想ハラスメント=瞑ハラは本意じゃないですし、気をつけます。