最近、夜、10時くらいから強い眠気を感じるようになりました。
もともと夜型なので、10時以降の能率が落ちるのはちょっと残念。
眠いと、何をやっても効率悪いだけなので、今後は10時前に必要なことを全て終わらせて早めに寝て、翌日早く起きてみようかと思っています。
そうなると、１日の初めにやることやるのが大事になってくる気がします。
規則正しい習慣よりも、どちらかというと寝たい時間に寝る方が大事だと思っていたから、毎日同じ時間に起きてはいませんでした。
規則正しく10時に眠くなれば、規則正しい生活に変わることができるのだろうか。楽しみです。