日々の生活や仕事の雑記などなど。今年は更新を増やしていきます。

Category: 健康

アイデアは風呂で。

最近、寝つきをよくするために体を温めた方がいいと聞いて、ノンビリとぬるめのお風呂に入っています。 前部で1時間近く入っているかも。 ぬるいお湯は、少し気持ちを幸せにしてくれる気がします。   そういえば、お湯の

BLENDER

趣味で、3DCGソフトのBLENDERを触り始めました。 左手で文字を書く感じでイライラとしますが、ストレスをためながら活動するのも必要なんじゃないかと思いまして。   実は、最近、年を取ってストレスを避けるこ

終着点は自分

現在の日本では、自分をはじめ個人がコロナに罹患して重症化する確率は、まだまだ低いと思います。 でも、クラスター感染が発生して感染者数が増えて、比例して死者が増えていったら、日本の政府としてもロックアウトをせざる負えなくな

コロナに対しての意見(現在)

新型コロナウイルス感染症が世界を席巻しています。 日本では比較的抑えられていますが、まだまだ油断できない状況です。 3/19に厚生労働省が「新型コロナウイルス感染症対策の状況分析・提言」を発表しました。 このPDFは長い

眠くなる時間が早い

最近、19時ぐらいには眠くなってしまう。 朝、早めに起きているからだろうか。   1日のスケジュールを夕食後に後半の盛り上がりあるような感じで組んでしまうので、早く眠くなってペースが落ちて思ったよりも進まないと

コロナじゃなくてノロがきた。

岡山出張で食べた海鮮丼に入っていた牡蠣にあたったようです。   この日本中がコロナで騒いでいる中、なぜかノロ。   なんか、この外した感が自分らしいなぁと苦笑です。 比較的症状は軽いので、まだ助かって

買い占めは止めてよ。

コロナの流行でトイレットペーパーの買い占めが始まったようだ。 マスクも医療関係者に届かなくなっているようだし、どうしたものか。   商売は需要と供給の問題が大きくて、需要があるものや供給が足りないものは高く売れ

『スタンフォード式 最高の睡眠 』

最近、寝起きが悪いのは睡眠の質が原因かと思い、『スタンフォード式 最高の睡眠 』という本を読んでみた。 世界トップの睡眠学の権威の方が書いた本ということで期待。 理解したのは、以下の点。 睡眠について 眠り始めの90分が